Nguồn: https://wakeakpsi.com/
Xem thêm bài viết: https://wakeakpsi.com/category/lam-dep
5 bài nhảy Zumba đốt cháy 150 kcal trong 15 phút
Related Post
38 Replies to “5 bài nhảy Zumba đốt cháy 150 kcal trong 15 phút”
Comments are closed.
bài này hiệu quả thật sự. mình ăn uống như bình thường k hề cắt giảm, tập 2 lần 1 ngày mà sau 1 tuần giảm được hẳn 1kg. bất ngờ luôn @@ lúc đầu mình chỉ định tập giảm stress thôi. bạn nào muốn giảm cân nên thử vừa vui vừa giảm béo hiệu quả
Quá hay chỉ tiếc là không có hướng dẫn chi tiết từng động tác mộtĐể mọi người có thể học nhanh hơn
Nhờ tạp mỗi ngày kết hợp ăn kiêng từ 90kg còn 56kg vui quá mn ak cảm ơn bài tập rất nhiều 😍🥰
Kể bạn hướng dẫn chậm song mới nhảy nhanh thì tốt hơn
Mình mới sinh em bé dc 7 t mà béo quá vậy mình có tập dc bài này o bạn
Có ai như tui ko nhảy như khùng Mà vẫn thích nhảy vì Bài nhạc rất hay và mấy em nhảy rất đẹp. Ko biết khi nào mới giảm đc cân
cho em xin link nhjac dc k ạ
Cj oi.. E 1m55 40kg…. Có nên nhảy như các cj ko… Hay cần tăng cân
Trong nhu quAng cao thuoc tru sau cua thai lan
Tập mỗi lần 1 ngày hả chị
Ngày 23/10/2019 —> 23/11/2019
Phải cố gắng lên!!!
Hay
chi ao den lep vlll
Người ta nhảy như vầy . Trường tui nhảy như cút
Chị ơi cho em hỏi em cao 1m55 nặng 46kg thì nên giảm bao nhiêu ạ
Mình cảm ơn các bạn mình ăn no tập thấy hiệu quả
Cac b nhảy quá đẹp.. M ươc nhảy dc như cac b.. M yêu cô bé áo đen…
25/8
Sao không tải được ạ
Xin chào, anh yêu em!
Ai cần người iu liên hệ anh nhá, a hí hí.
Cảm ơn vì video!
Bất đầu 14/8 và 14/9 sẽ quay lại
bai tap hay ko gay nham chan cho ng tap. 2.8.2019
2/8 bắt đầu, cố lên
Bạn co dậy ở đâu k bạn
Mình tập theo thây co kết quả.cam on ban
18/7 bắt đầu!!!!!!!
Bắt đầu từ ngày 1/7 =>> 7/8 sẽ quay lại báo kết quả
cj ơi đang dậy thì cs tập đc k ạ
Chị áo đen lép quá 😆😆
Bài tập nài có giảm nhiều vào phần mông và eo k ạ???
Rất dễ thực hiện!Và mình đã giảm cân được rồi!Cảm ơn nhiều ạ!
E rất thích nhảy zumba.
Mình đã tập hết.😆
mình đã tập và kết hợp ăn kiêng hơn 2 tháng giảm hơn 10kg
E xin bài nhạc được không ạ
Xinh thế
chị ơi bài này nên tập vào khi nào ạ ?
các đpongj tác dễ dàng thực hiện thôi nhưng sau khi tập xpng thì cảm thấy rất thik ..cảm ơn mấy chị ạ