45 Replies to “Bài tập giảm mỡ thân trên tại nhà 💪 | Workout #110 | Hana Giang Anh”

1. Uống sữa gì thì được z chị

2. Chị có cách gì làm hết vết rạn bụng ko chị

3. Nam tập đc ko chị ?

4. K dùng tạ đc k ạ

5. tập có bị lùn ko ạ, em thấy sức tạ dồn ng xuống sợ bị lùn ạ

6. Chị ơi phần vai e to do cơ thì phải làm sao ạ

7. Yêu bắp quá

8. Cô ơi dáng con là tam giác ngược nhưng hồi nhỏ con bị gãy tay bên trái nên không dùng lực mạnh được 😢😢mà mấy video này nặng quá, con phải làm sao ạ. Con cảm ơn !

9. Chị ơi dáng e là tam giác ngược nhưng e lại thuộc tuýp người rất gầy hay nói cách khác là do khung xương của em rất to, thô. Eo e lại cũng rất nhỏ, nên có cần phải tập giảm mỡ thân trên không ạ?

10. em kh có tạ thì sao ạ

11. Chi oi em hoi co phai day la sa kep phai o

12. Nếu mình muốn giảm mỡ bụng thì mình chỉ tập bài bụng hay tập toàn thân luôn ạ

13. Hana ra bài tập cho bà bầu đi. Những bài ngày xưa ko còn nữa rùi.

14. Chị ơi vai em bị to. Làm sao đây chị em nên tập bài g đây ạ

15. Chị Na ơi. Nếu ko có tạ thì mình tập không tạ có đc không ạ..

16. Tập vào buổi tối có tác dụng k chị

17. Chị ơi mặt béo thì làm sao để giảm đây ạ,mặt em tròn vìn mà người thì ko phải là dạng béo phì

18. chị ơi cho e hỏi tập workout nghĩa là gì ạ

19. bé cưng quá 😍

20. Chị ơi e ko tạ làm sao ạ

21. cj ơi nhữg bài tập của cj lên tập vào thời gian nào trog ngày thì hiệu quả cj. buổi ság e k có thời gian. mog đc cj tl

22. Chị Na oi các dụng cụ tập chị mua ở đâu vậy ạ? Có thể cho em link mua hàng được ko Na?

23. cưng quá <3

24. Mn cho mk xin 1 vài link bài tập cho ng ms bắt đầu đi

25. Bầu có tập được video này k ạ?

26. Sao bắp mặc quần xấu thế mẹ =.=

27. Bap nay lon de thuong qua.😍

28. Chị ơi chị làm video về phần nách đi chị em rất tự ti về phần đó

29. chị ơi tập như zậ có làm nhỏ ngực ko?

30. Chị ơi ❤ chị có thể là thêm video để giảm nọng cằm điiii ạaaa 👍😍😭

31. Chị Hana ơi làm sao để có tăng tối đa chiều cao tuổi dậy thì mà vẫn có một thân hình cân đối và đẹp ạ?

32. Chị ơi ra thêm nhiều video về giảm mỡ đùi đi ạ

33. Cj Na mua cái giá chống tay kia ỏ đâu z ạ

34. ông nhỏ dễ ghét quá 😙😙

35. Hana oi cho c hỏi c muốn mua giau an oliu thì mua o dau và loại nào là loại k nguyên chất c ở hai duong thì mua o đâu c cảm ơn hanna

36. chị ơi người em kiểu skinny fat thì nên bắt đầu tập từ video nào ạ ?

37. C hana ơi e có 1 số góp ý cho các video của c ạ:
    1/ c có thể cho e lời khuyên về một lịch tập hợp lý để có 1 cơ thể cân đối k ạ? Như e tập ở nhà theo các video của c thì e chỉ biết bụng e to thì e tập các vid về bụng. Nhưng e nghĩ muốn cơ thể cân đối thì phải tập tất cả các nhóm cơ trên cơ thể. Vậy c có thể ra 1 video nói về chủ đề này không ạ? Như kiểu nên có 1 lịch tập gym như nào cho hợp lý để có một cơ thể đẹp cân đối ý ạ.
    2/ c có thể ra các video advance như video giảm mỡ bụng (advance) dài cỡ 30p k ạ?
    3/ c có thể edit vào video của c số set tập cho mỗi động tác và reps của mỗi set k ạ? Vì mỗi lần e tập theo vid của c ý, cái tốc độ bắt bài của e chứ theo kịp c hoặc có những động tác e tập chậm hơn so với c thì dựa vào số set và số reps e có thể tập cho đủ rồi chuyển bài. Nhiều khi, e tập cho kịp tốc độ của c mà động tác của e chưa chuẩn và bị thiếu reps nữa :))))
    Mong trả lời của c 🙂

38. Mình thích giọng nói cua bạn này.^^

39. Chị ơi có thể giúp em bài tập nào có thể giảm cân nhanh ko chị

40. em tập chị 3 vòng đẹp rồi chân cũng k vấn đề nhưng em bị tay to như lực sĩ nên nhìn béo chị giúp em vs chị làm 7 ngày đi ạ

41. chị làm 7 ngày giảm mỡ bắp tay

42. Cadio 30 phút đi chị

43. Ủa chị có con rồi hả

44. Các loại thực phẩm nào hỗ trợ tăng cơ thế chị Na?

45. Chị ơi uống chảnh gừng để giảm cân nên uống lúc nào ạ?

Comments are closed.