25 Replies to “[DA1] Salad ức gà dầu dấm (low carb, high fat)”

1. hay vậy mà sao ít video đồ ăn vậy

2. không liên quan nhưng cho mình hỏi sếp Swequity dùng máy thu âm gì vậy, thank you

3. Thêm video đồ ăn đi a

4. I love it ! Thanks

5. tiêu đề sai chính tả ạ. góp ý thôi

6. Món ăn như thế này chì dành chi dân tập gym thôi hay sao b, vậy mình muốn giảm cân mà chỉ ăn như theo như vậy và ko tập gym được ko mọi người

7. cho e hoi nuoc đen đen do la j vay a

8. Giảm cân đc k ak

9. cái dầu màu đen là j ạ

10. Hoan hao !!

11. Dầu oliu cũng là dầu ăn nhưng là loại tốt cho sức khỏe có điều đắt tiền hơn hẳn dầu ăn khác. Có thể thay bằng dầu gì khác được thì tốt. Mà đây là món sa lat ức gà High Fat, vậy có làm món này mà Low Fat được ko, nếu Video thêm những chỉ dẫn kiểu này thì hay hơn. Dù sao cũng là video bổ ích, Thanks

12. Làm theo rồi . Ngon lắm các bạn .

13. recipe nên để phần mô tả để check cho dễ, nấu gà muốn moisture hơn thì kiếm thêm cái nắp đậy nữa.

14. theo gia vị ở VN đi Anh

15. em nghĩ nên có những gợi ý thay thế, chẳng hạn như loại gia vị này nếu khó tìm thì có thể thay thế bằng cái nào

16. đây là thức ăn high fat mà là loại fat tốt hay bt vậy a

17. anh tham gia vào khoản này em nghĩ sẽ hay hơn vì mọi người yêu mến anh . với lại ít cắt video để thực tế chút sẽ lôi cuốn hơn . đợi video 2

18. Rất ủng hộ swequity, mỗi món ăn nên có nutrition facts cụ thể. Có các món ăn sáng, trưa, tối và các bữa phụ. Các món trước hay sau tập thì càng tốt. Sau khi có nhiều món rồi, có thể hướng dẫn làm thực đơn cho 5 đến 7 ngày.

19. anh làm thêm video về thịt lợn hoặc thịt bò chế biến đơn giản dành cho sinh viên đi

20. anh lm về trứng đi ạ cách chế biến nữa chứ xuốt ngày ăn trứng luộc chán lắm

21. dạ anh có thể ghi rõ luôn món ăn chưa bao nhiêu gram Protein bao nhiêu gram Carb và Fat được không ạ? em cảm ơn ạ

22. Mong a và các bạn ở sub hướng dẫn thêm nhiều món ăn nữa. Đôi khi e bị đau đầu không biết nên ăn gì và chế biến như thế nào

23. Mong anh có những video về những món ăn vừa túi tiền với sinh viên ạ

24. Rất cảm ơn anh về video này, em nghĩ các anh nên dùng các loại gia vị Việt Nam, như thế sẽ dễ tìm và dễ làm hơn

25. đơn giản mà dễ ăn nhất này, sả băm nhỏ, ớt thái miếng, phi hơi vàng với dầu oliu, xào gà chín thì nêm gia vị. xong. Càng nhiều sả ăn cho đỡ ngấy. cái này ăn với cơm gạo lứt. rất dễ ăn.
    nữa là nộm gà với hành tây, hành tây bổ múi cau, ngâm muối sơ sơ, vớt ra, gà luộc xé sợi, mix chanh, tý đường, muối, rau thơm, hành tây. Lúc ăn thì cuốn với lá xà lách ăn đỡ ngấy lại sang choảnh.
    Nữa là ngâm gạo lứt 1 ngày, mix gạo với gà cắt miếng, xào sơ rồi nha, rau củ quả, gia vị. Nấu chung với cơm, ăn dễ ăn cực, nếu thay bằng bò thì siêu ngon luôn.
    Làm ruốc bông gà với heo, đễ sẵn, lâu lâu lấy ra ăn vặt. Nạp 1 ngày cũng dc kha khá
    Gà nướng nguyên con, ướp chung sả băm, hành tím, ngũ vị hương, mật ong….. Hơi nhiều fat nhưng coi như thay đổi gia vị, tiếc là da siêu ngon mà hổng đc ăn, nên khó mà từ chối để ăn mỗi thịt bỏ da

Comments are closed.