48 Replies to “Đốt Cháy Mỡ Thừa Chỉ Với 8 Phút Mỗi Ngày”

1. Mình tập bài này đc 5thang rất OK các bạn duy trì tầm 1 tuần là có hiệu quả nhé.bây giờ mình tập đc 2 lần mỗi buổi,,, chúc các bạn thành công

2. 18-11-2019

3. Mệt chết được 😫😫😫 nhưng khá hiệu quả

4. Tập chưa hết bài đã say sẩm mặt mày rồi -.-

5. Má ơi làm xong phê cần luôn💓 bơ ích hơn tập yoga nhiều.

6. có lẻ do mình tập các bài tập zumba và aerobic cường độ cao nên tập bài này mình thấy không ăn thua gì chỉ thấy nóng người tí thôi mình chỉ thấy mỗi bài tập cơ bụng của trung quốc chỉ có vài động tác đơn giản mà mình thở kg nổi

7. Minh tâp thấy bt mà. Hay mình tập sai . Tập theo video luôn hay là phải lậu hơn nhỉ

8. rất hiệu quả

9. Bat dau hom nay tuan sau quay lai

10. Cái này phải tập trong phòng điều hoà 20°. Hoặc là mấy trợ lí quạt đắc lực chỉa vô tập mới k mệt. Mà mệt là hiệu quả đấy các mày ạ. T là giáo viên phòng gym nên cũng có biết. Chỉ cần là tập không quá sức và ít dùng lực, chỉ cần thả lỏng cơ thể rồi tập tự nhiên thôi

11. Có giảm mỡ đùi kh ạ

12. Cho em hỏi mất bao nhiêu calo trong bài tập này v ạ?

13. Chị tập bài nào vậy

14. Mọi ng oi cho hỏi
    Bài tập này đốt dc bao nhieu calo ạ

15. M.n ơi 1 tuần giảm đc bao nhiêu kg

16. M
    Tôi tập buổi chiều 18h đến 18h30. Sau một tuần giảm được 2kg. Thật hiểu quả

17. nhảy xong thở ko nổi.nhưng sẽ cố
    19/6/19 chazo

18. Tập thế này tay có bị to k mấy cj

19. Mình tập bài này xong thấy hơi mệt thôi, chắc tại tập nhiều bài khác quá rồi

20. Đổ mồ hôi hột
    Mệt dã man 😁😁😁

21. Aaaaa thích bài này cực ><

22. 53.50 kg

23. Mik thấy bình thường có mệt lắm đâu ko bt có tập sai ko nhỉ

24. Tập cái này giảm toàn thân hay sao ạ

25. Chị ơi tập có làm chân thon ko chị

26. Mình nghĩ sẽ hiệu quả đấy mới tập xong đã chảy mồ hôi ròng rã rồi cố gắng 1 tuần mới được

27. Hôm nay ngày 18/5/2019: sẽ quay lại trong 1 tháng nữa ❤

28. Mệt muốn chết nhưng hiệu quả ghia.:)❤️

29. Tập theo thời gian trong video đúng không ạ

30. 8 phút mà mệt kiểu này là biết hiệu quả rồi

31. bà này dạy bằng tiếng anh. nghe hông hiểu sao tập hiệu quả được hay dị

32. Tập mấy lần ạ. Cần ăn uống điều độ k c hay ăn bth thôi

33. Bài này tiêu tốn bảo nhiêu Calo ạ

34. Đối với những người tự ti nhưng lười như mình thì cứ từ từ mà không chán, còn hơn tập nhiều muốn giảm nhanh mà mau chán lắm, mình tập thấy ổn săn chắc hơn sau 3 ngày tập nhé:)) tuy chưa giảm được kí nào nhưng khi tập mình vừa tập vừa cố gắng nhìn thân hình mình trong gương, lúc đó mình quyết tâm hơn khi thấy thân hình mình!! Bí kíp làm không nản chí của mình đó!

35. tập xong cái trời đất quay mồng mồng ln
    nhất định sẽ tập típ

36. Cho mk hỏi là tập vào khung h nào là hiệu quả nhất ạ

37. Cái bài tập này có giảm mỡ nọng ko

38. có giảm đc mỡ chân ko ạ

39. Tập giảm ấy ạ, tại vì mình khá thất thường, kiểu tập 1 2 ngày cách vài bữa mới tập nữa mà cảm thấy thon gọn hơn tí rồi, tuy vậy nhưng tập đều đặn hơn chắc mình sẽ giảm được 😅😅

40. Mn biết kênh YouTube của cj ấy k

41. Video gốc cho bạn nào cần
    https://www.youtube.com/watch?v=jszPZiqEheI&t=98s

42. Khi giảm can phải ăn j mới phù hợp ạ<3 mong mn giải đáp jup❤️❤️❤️

43. Trời ơi mệt muốn lòi háng :<

44. 1m60 50 cân con trai dc chu

45. Mệt thật. Nhưng hiệu quả

46. Đốt đc bao calo z ạ

47. Trước có tập các bài khác nhau của các video khác. Video này mới tập ngày đầu, 5' mà mồ hôi như tắm, mà trời đang lạnh chứ. Chắc sẽ hiệu quả

48. Buổi trưa tập đc ko z

Comments are closed.