Related Post

43 Replies to “Đốt Mỡ Cho Người Mập 600 Calories 28 Phút Tập Tại Nhà – HLV Ryan Long Fitness”

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Hlv chs kì quá tập qua thời gian nghỉ 4 5 giây ms cho nghỉ kkkkkkk em tập này 2 tuần giảm dc 3kg

  3. 23/11/2019 hiện tại em nặng 52 kg 2k4 và em sẽ cố gắng tập đến khi có kq …..😊

  4. Đã tung tập và ngục lên ngục xuống mà cứ nghĩ mk phải giảm cân mk lm dk 😢😂 cuối cùng mk cũng đã cod một vóc dáng đáng kể
    Ngày đầu tiên tập mk đâu hết nguoi nhưng dần dần mk quen

  5. Khi trời lạnh tới mức k đi tắm vì quá lạnh thì nên tập bài này để chảy thật nhiều mồ hôi rồi đi tắm đảm bảo không còn lạnh😅🤣🤣

  6. Lần đầu tập cảm giác đau phần cơ bụng lắm:(( mình cũng đang tập để Tết mặc đồ cho đẹp😂 chúc bạn thay đổi bản thân thành công và mình cũng vậy😁

  7. Lúc tập thì cảm giác Hlv là người ác nhất trên đời … trời ơi. Ai lúc mới tập mới tập giảm cân mới thấy nó khổ thê nào

  8. Mỗi ngày e tập 60-70 lần jumping jack với tầm 30 lần chống tay kéo gối với gập bụng có ổn k a .

  9. Muốn người đẹp phai chịu khó thôi minh to đùi tap bai nao cho nho nhỉ chi muon xuống bắp đùi

  10. Minh cung len can chịu khó tập luyện thi thể khỏe mạnh va thay khỏe khoắn hon nao lắc vòng nữa

  11. Em tập xong nôn lên nôn xuống luôn ấy ạ lần đầu tập mệt lắm 😥như chết đc ấy

  12. Cho mình hỏi này là bài cho nữ à, nếu mình là nam có tập luyện rồi thì dùng bài này làm cardio dc ko

  13. Cho em hỏi 1 ngày chị ấy tập 28 phút vậy 1 tuần chị ấy giảm được bao nhiêu kg ạ

  14. Ngày 1 mik tập thì ko mệt lắm tới ngày 2 đuối lắm luôn mồi hôi ra như tắm :v

  15. Ai nghe tôi cứ chạy bộ bình thường 45phút một ngày thì béo đến đâu cũng giảm cân hết

Comments are closed.