Lịch tập và giáo án tăng cơ giảm mỡ cho người tập Gym trên 6 tháng | Buổi 1 : Ngực – Bụng

Lịch tập và giáo án tăng cơ giảm mỡ cho người tập Gym trên 6 tháng | Buổi 1 : Ngực – Bụng



Tăng cơ đồng thời giảm mỡ là mục tiêu phổ biến của dân tập Gym.Hôm nay Hoàng sẽ chia sẻ lịch tập và giáo án tăng cơ giảm mỡ cho người tập trên 6 tháng
Lịch tập cụ thể sẽ như sau :
– Buổi 1 : Ngực – Bụng
– Buổi 2 : Lưng Xô – cầu Vai
– Buổi 3 : Chân Mông Đùi
– Buổi 4 : Vai – tay sau
– Buổi 5 : Tay trước – Bụng
– Buổi 6 : Cardio

source: https://wakeakpsi.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://wakeakpsi.com/category/lam-dep/

10 Responses

  1. Nguyễn Hoàng Gym
    03/12/2019
  2. Ma Bư Gaming
    03/12/2019
  3. Ma Bư Gaming
    03/12/2019
  4. Hung Channel
    03/12/2019
  5. Dung Nguyễn
    03/12/2019
  6. ly cuong
    03/12/2019
  7. Duy Nguyễn Đức
    03/12/2019
  8. quoc cuong
    03/12/2019
  9. Ronaldo Cristiano
    03/12/2019
  10. Tình Trọn
    03/12/2019

Write a response